Cara Menjaga Agar Mata Tidak Minus

Berbagi itu indah...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr

Cara Menjaga Agar Mata Tidak Minus

Assalamu’alaikum selamat datang di websaite resmi penjual obat herbal alami terbaik dan terpercaya yang selalu memberikan informasi penting seputar kesehatan dan solusi pengobatannya, dan pada kesempatan kali ini kami akan membahas informasi kesehatan seputar cara menjaga agar mata tidak minus, dan berikut informasi selengkapnya.

Apa Itu Mata Minus ?

Cara Menjaga Agar Mata Tidak Minus

Mata minus atau rabun jauh dalam dunia medis dikenal dengan nama miopia. Gangguan ini dapat menyebabkan penderitanya tidak dapat melihat suatu objek dengan normal, terutama objek jarak jauh. Adapun penyebab mata minus ini antara lain adalah :

  • Terjadinya stres mata yang yang berlebihan dalam jangka waktu yang panjang. Hal ini bisa disebabkan oleh aktivitas atau kegiatan yang mengakibatkan otot-otot mata menjadi kurang elastis. seperti kegiatan membaca, maupun menatap layar tv atau komputer dengan jarak yang terlalu dekat.
  • Karena faktor turunan, dimana ada salah satu keluarga yang terdahulu pernah mengalami gangguan yang sama.
  • Untuk mengatasi gangguan mata minus, kebanyakan para dokter akan menyarankan pasien untuk menggunakan alat bantu berupa kaca mata maupun lensa kontak khusus. Jika kondisi pasien parah, maka dokter bisa saja menggunakan metode operasi untuk mengatasinya. Seseorang yang mengalami gangguan mata minus dapat mengalami peningkatan resiko frekuensi minus dari waktu ke waktu. terutama apabila masih berada pada masa pertumbuhan. Mengerikan bukan?

Untuk itu, merupakan hal yang sangat penting bagi orang tua untuk selalu berusaha mengawasi pertumbuhan anak-anaknya. Termasuk selalu berusaha untuk selalu menerapkan cara menjaga mata agar tidak minus bagi mereka. Berikut ini adalah beberapa diantaranya :

1. Menjaga asupan makanan

Jenis asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita merupakan salah satu faktor yang dapat menentukan kesehatan tubuh, termasuk cara menjaga kesehatan mata. Untuk itu, sangatlah penting untuk selalu mengkonsumsi jenis-jenis makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung kebutuhan nutrisi yang baik bagi mata seperti wortel, pisang, pepaya, dan jenis lainnya.

Selain itu, membatasi asupan makanan yang mengandung karbohidrat juga sangatlah penting dalam menjadi mata agar tetap sehat. Asupan karbohidrat yang berlebih dapat mengurangi tingkat ketajaman mata anda.

BACA : Bahaya Minum Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh

2. Melakukan olahraga atau senam mata

Sesekali lakukanlah latihan senam mata guna melatih kelenturan atau elastisitas otot-otot mata. Anda bisa memulainya dengan menggerak-gerakkan bola mata anda baik itu ke kiri maupun ke kanan, bisa juga dengan gerakan memutar selama beberapa saat. Langkah lainnya adalah dengan memfokuskan pandangan pada objek yang jauh maupun dekat.

3. Menghindari kebiasaan buruk yang membuat mata stress

Seperti penjelasan di atas tadi, bahwa stress mata terjadi karena otot-otot mata menjadi tegang akibat aktivitas atau kegiatan yang memaksa mata untuk melihat dengan jarak yang dekat, seperti pada saat membaca, menonton tv, main video game, menatap layar komputer, maupun aktivitas lainnya. Cara menjaga mata agar tidak minus dan tetap sehat, ada baiknya jika menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut.

Berikut ini tips untuk menghindari penyebab stress mata :

  • Menghindari kebiasaan membaca, menonton tv, menatap layar komputer, maupun main video game dengan jarak yang terlalu dekat. Usahakan memberikan jarak setidaknya 30 cm
  • Usahakan untuk melakukan kegiatan membaca di tempat-tempat yang terang atau memiliki cukup cahaya. Membaca di tempat yang gelap dengan pencahayaan yang kurang dapat membuat mata Anda bekerja ekstra keras.
  • Jangan melakukan kegiatan membaca sambil tiduran, karena dengan posisi tersebut jarak pandang mata menjadi terlalu dekat.
  • Pada saat bekerja di depan komputer usahakan untuk sesekali menatap objek yang berada di tempat lainnya. Jangan terlalu lama menatap layar komputer apalagi dalam jarak yang begitu dekat.
  • Pada saat membaca, pilihlah buku dengan tulisan yang tidak terlalu kecil, karena itu dapat membuat anda membaca dengan jarak yang dekat.

4. Membatasi Asupan Gula yang berlebihan

Terlalu tinggi asupan zat gula dalam tubuh juga dapat berpengaruh pada kesehatan mata. Dimana hal itu menjadi salah satu penyebab terjadinya mata minus. Untuk itu, sebaiknya menghindari makanan maupun minuman yang banyak mengandung zat pemanis, agar tubuh maupun mata dapat terlindung dari gangguan penyakit.

Membatasi asupan gula dalam makanan ini, juga sangat penting pada :

  • penderita stroke
  • gejala maag kronis
  • penderita darah tinggi
  • penderita diabetes

5. Menghindari penggunaan kaca mata berlebihan

Kebiasaan menggunakan kaca mata sepanjang waktu dapat membuat mata menjadi ketergantungan untuk selalu menggunakan alat bantu tersebut. Hal ini dapat membuat otot-otot mata menjadi tidak elastis dan tidak fokus melihat benda pada jarak jauh, saat anda mencoba untuk melepasnya. Dengan kata lain, kebiasaan menggunakan kaca mata dalam jangka waktu uang lama, akan membuat mata kesulitan untuk menemukan titik fokusnya sendiri.

Namun jika terbiasa menggunakan kacamata, usahakan untuk memilih kacamata dengan gagang yang ringan agar mata tidak cepat lelah. Penggunaan kacamata ini juga sangat penting pada :

  • penderita gejala glaukoma
  • penderita keratoconus
  • penderita katarak

6. Hindari kebiasaan mengucek mata

Kebiasaan mengucek mata dapat berakibat pada timbulnya gangguan gejala mata minus. Dimana bahaya mengucek mata yang sering dilakukan, akan memberikan tekanan tersendiri pada mata, terutama bagian retina.

7. Menghindari paparan sinar matahari berlebihan

Melakukan aktivitas diluar ruangan, apalagi dibawah terik matahari dapat meningkatkan paparan bahaya sinar ultraviolet yang dapat membuat mata menjadi silau. Dimana hal tersebut dapat merangsang timbulnya gangguan mata minus. Untuk itu, jika anda sedang bepergian atau melakukan aktivitas dibawah terik sinar matahari, sebaiknya selalu menggunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet.

Baca Juga Artikel Lainnya : Ternyata Bawang Putih Sangat Bagus Untuk Mata

Bahaya paparan sinar matahari ini juga bisa menyebabkan :

  • gejala lupus
  • penyebab rambut rontok
  • penyebab glaukoma

8. Suplemen kesehatan mata

Bagi yang ingin mendapatkan asupan nutrisi penting bagi mata, tetapi kurang menyukai produk-produk sayuran bisa mengambil alternatif lainnya yaitu dengan mengkonsumsi suplemen herbal untuk mata yaitu dengan menggunkan obat herbal alami Eye Care Softgel obat herbal alami yang sangat ampuh mengatasi segala masalah kesehatan mata.

EYE CARE SOFTGEL Solusi Ampuh dan AMAN Mengatasi Mata Anda

eye-care-softgel1

EYE CARE SOFTGEL Mengandung ekstrak Blueberry yang dibutuhkan untuk menjaga bola mata. Unsur VMA yang dikandung blueberry mampu meningkatkan regenerasi rhodopsin pada sel retina. Berkhasiat menjaga kesehatan mata, memperkuat fungsi mata, mengurangi mata lelah pelajar dan pengguna komputer, meningkatkan daya penglihatan di malam hari, efektif untuk mencegah dan memperbaiki gejala mata kering dan penurunan daya penglihatan, mencegah glaukoma dan katarak.

Khasiat dan Kegunaan :

Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan mata, memperbaiki sirkulasi di bagian mata, menjaga kesehatan kapiler, mengurangi lelah, sakit dan kering pada mata. Melindungi lensa mata, mencegah penurunan daya penglihatan, mencegah glaukoma pada orang tua, katarak dan presbyopia. Mencegah mata kering, mata merah, mata gatal, rabun jauh dll yang disebabkan oleh penggunaan mata yang terlalu lama maupun radiasi dari komputer atau TV.

Kelompok Pemakai :

Cocok untuk anak muda, dewasa, orang tua, anak sekolah, pekerja IT, pekerja yang banyak menggunakan komputer, supir, orang yang bekerja di tempat pencahayaannya kuat, orang yang ingin mencegah kebutaan, glaukoma, katarak, pendarahan retina, orang yang ingin memperbaiki daya penglihatan, pseudomyopia, penglihatan lemah, gejala pada retina sebagai komplikasi diabetes, retinitis pigmentosa, rabun senja.

Cara Pemakaian :

Dewasa sehari sekali sebanyak 1-2 butir setiap kalinya. Anak-anak sehari sekali sebanyak 1 butir setiap kalinya. Diminum dengan segelas air.

Komposisi :

  • Ekstrak Blueberry 35%
  • Eyebright 25%
  • Ekstrak Ginkgo Biloba 15%
  • Lutein 5%
  • Riboflavin 3%
  • Taurine 3%
  • Ekstrak Biji Anggur 10%
  • VA 1%
  • Zinc 3%
  • Net : 800mg x 100 softgel

Khasiat EYE CARE SOFTGEL :

Mata Katarak Mata Minus Mata Skleritis
Mata Rabun Dekat
Mata Rabun Jauh Mata Entropion
Mata Silinder Mata Juling Mata Ektropion
Mata Ablasio Retina
Mata Glaukoma Mata Konjungtivitis
Mata Keratitis
Mata Neoritis Optik
Mata Endoftalmitis
Mata Blefaritis Mata Ulkus Kornea Mata Uveitis

Fakta Tentang Pencegahan Mata Minus

Masalah mata minus sebenarnya dapat didiagnosa dan dapat dicegah sejak dini. Seseorang yang masih pada masa-masa pertumbuhan seperti mereka yang berumur antara 8 hingga 12 tahun, merupakan masa-masa perkembangan otot-otot tubuh, termasuk otot mata, dimana kondisinya masih bisa berubah-ubah sesuai dengan pola hidup yang dijalani. Menurut Ian Morgan dari Universitas Nasional Australia di Canberra yang dikutip pada sebuah hariian New Scientist edisi di 10 Juli 2004 menyatakan bahwa sebagian anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di depan komputer, menonton televisi, atau membaca buku, mereka lebih rentan mengalami rabun jauh.

Dan janagn lupa simak terus suplemenherbaluntukmata.xyz untuk mendapatkan informasi menarik dan bermanfaat lainnya.

Berbagi itu indah...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr